Dieta Do Chuchu Pra Emagrecer

Dieta Para Fazer Em Casal E Perder 14 Quilos Juntos Em um Mês


Medicina Praticada Atualmente Se Parece Com 'fast Food', Diz Pesquisador

De repente eu estava com 10 quilos a mais do que o meu normal. Aos 16 anos, eu ia muito com meu namorado na época ao cinema e nunca dispensávamos a pipoca e o refrigerante. Ainda bem que acordei e decidi reverter ao meu corpo humano de antes. Meu segredo com finalidade de secar a pança?


Utilizar e abusar da sopa de legumes. Peso não foi um defeito pela infância. Até porque eu fazia exercício e tinha uma interessante alimentação. Desse modo, quando ouvi das minhas primas que eu estava gorda, fiquei preocupada. Reparei que realmente minhas roupas já não se ajustavam muito bem ao organismo.


E o meu rosto? Eu estava bem superior nas fotografias do que amaria. Cansada de ouvir toda humanidade relatar que minha barriga estava uma vergonha, decidi perder peso. A minha mãe entrou pela onda da dieta comigo. Procuramos dicas em revistas e criamos um cardápio de sopas. Tomávamos sopa durante uma semana inteira no jantar. No almoço, só acrescentávamos um pedaço de frango ou carne, com o objetivo de não ficarmos fracas.


Pela outra semana, era sopa apenas no jantar e, no almoço, algo leve. A ideia de me alimentar de sopa foi assustadora no início. Pense eu, que odeio legumes e verduras? Como é que eu iria perder calorias assim? Todavia eu só pensava na barriga chapada. Pra facilitar, minha mãe batia todos os legumes e fazia um sopão bem delicioso.


Desta maneira, eu não sentia o adoro de nenhum ingrediente específico. Minha vida ficou bem menos difícil! Assim como me acostumei a consumir porções menores nas refeições, cortei os doces e substituí todas as besteiras por frutas. Só não foi acessível deixar o chocolate. Como comecei a fazer a dieta pela Páscoa, dei pra amigos meus a maioria dos ovos que ganhei. Foi dificultoso com finalidade de quem aparecia um doce, porém consegui! Em 2 meses, sequei!



  • O terror das mães de botar seus filhos pra nadar no inverno

  • 2 colheres de sopa de linhaça

  • Leia Suplementação de Carboidrato aqui

  • Almoço: 2 ovos cozidos com sal e verduras

  • 1 copo de caipirinha com açúcar (200ml) = 321 cal

  • Bata no liquidificador o suco e o abacaxi

  • Emagreça 10kg Em 2 Semanas
  • oito Erros Comuns pela Musculação

  • Vitamina de frutas vermelhas batida com 1 copo (duzentos ml) de leite desnatado


Com intenção de mim, o resultado veio muito rápido! Também decidi regressar a fazer exercícios pelo menos duas vezes por semana. Neste momento gostava de percorrer de bicicleta, então me adaptei ao spinning com o objetivo de não continuar com a pele flácida e acelerar o meu metabolismo. Após 2 meses, minha barriga neste momento estava sequinha, tipo tanquinho.


Foram 12 quilos a menos em somente 8 semanas! Consegui sair dos 68 quilos e fui pra 56, uma extenso vitória! Hoje, um ano depois de ter regressado a fazer as refeições normalmente, meu objetivo é só manter a barriga lisa. Descobri que quem sabe pudesse ficar mais gordo outra vez visto que tinha parado de tomar sopa, porém o meu corpo se acostumou a consumir menos. O primordial é que aprendi a fazer refeições melhores: imediatamente como frutas e não me empanturro no almoço. Nunca como frituras e meu jantar é a todo o momento levinho. Não possuo pavor de ganhar calorias novamente, porque entendo que a dieta o sopão ajudou a me reeducar.


Por conter ácido ascórbico, faz com que o corpo absorva menos gordura e ainda assistência a eliminá-la na urina e pelas fezes. Retém grande teor de vitamina C, incrível antioxidante, reduzindo os radicais livres no corpo humano e previnindo o envelhecimento precoce. É fonte de vitaminas do complexo B, interessantes pra formação da serotonina, que traz bem-estar e ajuda a evitar a depressão.


Contém magnésio, mineral que colabora no relaxamento muscular, reduz a tensão e melhora o humor. Você poderá fazes sucos com a couve, maravilhoso pro café da manhã. A escoltar várias receitas. Lembrando, para que as propriedades nutricionais do suco de couve não se percam, consuma deve se consumir o suco no máximo depois de 30 minutos do teu preparo. Estes sucos farão uma desintoxicação.



Devo dizer que comecei a acreditar que essa dieta era mais que uma trapaça. Depois de 3 semanas, todas as minhas perguntas simplesmente desapareceram! Os meus vestidos estão imediatamente 2 números abaixo depois de perder mais dois quilos. Continuo com muita energia. Em outras dietas na terceira semana você perde seu fulgor. No entanto com a Goji Pro os meus níveis de energia não baixam, se mantendo elevados no decorrer do dia. Já não preciso a minha soneca da tarde!



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *